Faim, ma jolie faim, dis-moi si je peux manger...

(Je viens de trouver cet article, enregistré en brouillon. Je ne sais plus si je l'avais publié. Pas simple, la technologie !)

6/09/13

20h30
Ce soir, mon mari avait fait courgette, aubergine et tomates farcies (on a à manger pour le week-end sans prise de tête, et des trucs bons !). Mais il a eu envie d'une pizza. Du coup, moi aussi, d'autant que ça m'intéresse de savoir quelle quantité de pizza je peux manger en respectant ma faim. Donc pizza. Sauf que les pizzas, il faut attendre qu'elles soient prêtes. Comme j'avais vraiment faim, j'ai tenté de manger une bouchée de banane (ouais, maintenant, la banane, je la mange bouchée par bouchée, je la choisis petite, alors qu'avant, je prenais la plus grosse pour être sûre de ne pas avoir faim après. C'est presque frustrant de ne pas avoir assez faim pour tout manger !).

Ca m'a fait du bien, ça a calmé ma faim. Mais du coup, je n'avais plus faim au moment des pizzas. Par réflexe, et par envie, aussi, j'ai commencé à me préparer pour en manger. Et puis stop ! Marche arrière ! J'ai dit à mon mari que je n'avais pas encore vraiment faim, que j'allais attendre. Lui, ça lui va : tant que je ne l'oblige pas à attendre aussi, c'est cool. Je suis allée faire mes 3 minutes de RPC, parce que j'avais eu envie de manger, et que ça m'embêtait toujours de ne pas manger avec lui. J'aime quand on mange ensemble devant les infos. Et puis je suis revenue ne pas manger avec lui. C'est pas forcément facile. On a les doigts inoccupés. Je n'avais pas envie de prendre mon tricot, parce que je voulais voir ce qui se passait en moi, si l'espèce de petite faim se transformait en faim ou si c'était juste une EME.

Au final, c'est juste là, en ce moment, que je sens les signaux de la bonne faim qui commencent à peine à arriver ! Le temps de vérifier un peu que ça n'est pas une EME et je ne vais pas tarder à me jeter sur la pizza. Je vais bien réussir à en manger une dizaine de bouchées avant que la faim ne reparte ! C'est presque frustrant. Y a toujours une bouchée de Snickers dans mon bureau, à l'école, une bonne moitié de la banane de midi au frigo, et une moitié de pommes. Ecouter la faim, ça empêche de manger tout. Parce que comme je m'observe, quand je mange trop, c'est pas très agréable, les sensations. Ca fait un bail que je n'ai pas eu le ventre un peu tendu. Là, dès qu'il est un peu plus plein que la satiété, je sens la différence. J'ai encore du mal à arrêter à temps, mais j'arrive à sentir quand j'ai dépassé, ne serait-ce que de deux bouchées. Pas tout de suite après. Tout de suite après, je suis submergée par l'EME, l'envie de continuer, de sentir encore le goût, la texture, les sensations. La frustration de ne pas continuer, l'énergie que ça demande de reposer les couverts et d'attendre un peu, le temps que ça passe. Et ensuite, quand j'y suis arrivée et que je ne sens plus de signaux de faim, ça va, l'EME est passée (je parle des EME normales, pas de l'EME liée au cachet). Et un moment après, je sens si j'ai un peu trop mangé ou si j'ai su m'arrêter à temps. C'est chouette, quand je sens que j'ai su m'arrêter à temps. C'est comme d'avoir visé pile au milieu d'une cible !